Dostawy i Płatności
Dostawy Produktów cyfrowym odbywają się za pomocą poczty e-mail. Sprawdz informacje o Płatności TU.
Polityka Prywatności
Twoja prywatność jest dla nas priorytetem. Dowiedz się więcej w zakładce Polityka Prywatności
Zasady zwrotów
Produkty Cyfrowe nie podlegają zwrotom. Czytaj więcej.
Ebook Świadomość Emocjonalna (UniMotywacja)
29,99 zł
Brutto
Ebook Świadomość Emocjonalna pod szylbem Unimotywacja
Otwórz drzwi do swojej lepszej przyszłości z Ebookiem Świadomość Emocjonalna!
Emocjonalna Świadomość" to niezastąpiony przewodnik, który zabiera Cię w podróż ku lepszemu zrozumieniu własnych emocji i reakcji życiowych. Spod szyldu UniMotywacja, autorzy Łukasz Kołomański i Paweł Wróblewski, krok po kroku pomagają odkryć moc inteligencji emocjonalnej. Obejmując tematykę od podstawowych emocji po rozwój świadomości, ten ebook dostarcza narzędzi i wskazówek, jak kontrolować reakcje, budować empatię i podejmować bardziej świadome decyzje. Gotowy na transformację? Przejmij kontrolę nad swoim życiem emocjonalnym już dziś!
Zawartość i Rozdziały:
1. Wprowadzenie do Inteligencji Emocjonalnej
- Czym jest Inteligencja Emocjonalna
- Jaka jest różnica miedzy uczuciami a emocjami w inteligencji emocjonalnej
- Dlaczego warto rozwijac Intelicencje Emocjonalna, i jakie mogą być z tego korzysci.
2. Badania Terenu Emocjonalnego: 5 Kluczowych Emocji Podstawowych
- Radość - definicja i trzy peryspektywy
- Strach - definicja i trzy peryspektywy
- Złość - definicja i trzy peryspektywy
- Smutek -definicja i trzy peryspektywy
- Zazdrość- definicja i trzy peryspektywy
3. Emocje w akcji: Scenariusze życiowe w kontekście inteligencji emocjonalnej
- Radość - trzy różne scenariusze
- Strach - trzy różne scenariusze
- Złość - trzy różne scenariusze
- Smutek - trzy różne scenariusze
- Zazdrość - trzy różne scenariusze
4. Emocje a Rozum: Wpływ emocji na nasze decyzje.
- Reakcja mózgu na emocje i ich wpływ na nasze decyzje
- Dlaczego czasem podejmujemy decyzje na podstawie tego, co czujemy, zamiast tego, co myślimy
- Odczuwanie silnych emocji jak strach i gniew, a podejmowanie decyzji.
- Kontrolowanie emocje, a podejmowanie mądrych decyzji
- Negatywne i pozytywne konsekwencje podejmowania decyzji w stanach emocjonalnych
5. Rozwój Emocjonalnej Inteligencji: Ćwiczenia i Praktyki
- Świadomość emocji: Ćwiczenia w rozpoznawaniu i nazewnictwie własnych emocji
- Samoregulacja emocji: Techniki radzenia sobie ze stresem i regulacji własnych reakcji emocjonalnych
- Budowanie empatii: Ćwiczenia w empatycznym słuchaniu i rozumieniu perspektyw innych osób
- Umiejętności społeczne: Praktyki w komunikacji interpersonalnej, rozwiązywaniu konfliktów i budowaniu zdrowych relacji
- Integracja emocji z myśleniem: Ćwiczenia w podejmowaniu decyzji opartych zarówno na emocjach, jak i logicznym rozumowaniu
Dane produktu:
- Format pliku: PDF
- Ilość stron: 50 stron
- Zawartość: tekst, grafika
Dostępność:
Ebook - Nieograniczona
Audiobook - Dostępny Wkrótce
Wersja fizyczna - brak planów w tej chwii.
#2
199 Przedmioty
Ebook Świadomość Emocjonalna pod szylbem Unimotywacja